Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 92,41g | Prot: 103,56g | Carbs: 169,83g.
Café da Manhã: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Яичный Белок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком. Almoço: Кубаночка Икра Кабачковая, Макфа Макароны Спиральки, Вареное Яйцо, Черкизовский Сосиски Сливочные. Jantar: Красные Помидоры (Консервированные), Вкуснотеево Кефир 1%, Maris Ocean Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Мария Печенье Галетное, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 12 minutos, Musculação - 36 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de csunya85
|