|
Кд пришли.. Вчера позволила себе немного лишнего, но планово, зная, что кд.. И фрукты только.. Заказала сете батончики бомбар и протеинчик!
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 48,05g | Prot: 63,19g | Carbs: 143,86g.
Café da Manhã: Помидоры, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Almoço: Шарлиз Пастила Клюквенная, Золотая Подкова Чечевица с Овощами, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Говядины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Джемы и Варенья, Гастроном Сырники из Творога. Lanches/Outros: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Груша. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|