Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 70,65g | Carbs: 112,93g.
Café da Manhã: 삶은계란, 샤니 스위트 패스츄리, 파리바게트 호두호밀식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 오뚜기 꿀생강차, 올리브영 오리지널 감자스틱, 당근, 찐고구마, 에스프레소 커피. Jantar: 계란장조림, 버섯볶음, 코카콜라 콜라 (200ml), 치킨무, 새우볶음, 풀무원 볶음김치, 밥, 굽네치킨 오리지날치킨. Lanches/Outros: 비타하임 발포비타민, 아메리카노, 밤식빵. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Yoga - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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