Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 68,34g | Prot: 42,48g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Milbona Soja Natural, Dolce Gusto Lungo, Pomme, Alpro Yoghurt - Natuur, Fraises, Noix de Coco. Almoço: Pain aux Céréales, Amandes, Fraises, Cornichons, Concombre (avec Peau), Avocat. Jantar: Pringles Ham & Cheese, Noix, Céleri, Carrefour Surimi, Concombre (avec Peau), Pomme, Olives Vertes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Carte d'Or Sorbet Framboise. Lanches/Outros: Chocolat Doux ou Noir. mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Esteira - 6 minutos, Elíptico - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aloucee
|