Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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44,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 25,18g | Prot: 52,13g | Carbs: 193,28g.
Café da Manhã: Banane, Weetabix Original, Milch 3,5%. Almoço: Aldi Original Griechischer Feta, Heinz Curry Mango Sauce, Bio-Zentrale Bratlinge Tomate Kräuter, Kopfsalat, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. Jantar: Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Ehrmann Joghurt. Lanches/Outros: Äpfel (ohne Schale), Frischer Blätterteig. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Badminton - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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peso estável
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