Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3400 kcal
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Gord: 85,89g | Prot: 241,12g | Carbs: 417,87g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Almoço: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Курица Вареная. Lanches/Outros: Fine Food Мед Липовый, Fine Food Мед Липовый, Кофе Латте. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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