Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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92,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 50,65g | Carbs: 285,05g.
Café da Manhã: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Banane, Chiquita Banane. Almoço: Popp Eiersalat, Gekochter Lauch, Bratwurst. Jantar: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Omelett oder Rührei, Spiegelei, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Banane. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmatthes
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