Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 86,01g | Carbs: 193,99g.
Café da Manhã: Indonesian Karedok, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Almoço: DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan, Tempeh (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Urap, White Rice. Jantar: Chocolate Ice Cream Cone, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), White Rice. Lanches/Outros: Orange. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ririnkireina
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