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第031天
2019/04/18星期四上午06:59
體重- 68.8公斤（目前減少1.1公斤）
BMI - 26.2
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Gord: 40,20g | Prot: 65,14g | Carbs: 21,74g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿. Almoço: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Jantar: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, 瘦腿操 - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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