Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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95,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 154,40g | Carbs: 273,93g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе Растворимый, Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Almoço: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Jantar: Пепси Пепси Черри, Snickers Сникерс. Lanches/Outros: Крендельки Бретцель с Солью, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Мандарины. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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