Jornal de Michael Gunn, 17 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
106,4 kg Perdidos até agora: 7,0 kg.    Ainda faltam: 27,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2946 kcal Gord: 130,11g | Prot: 140,78g | Carbs: 296,17g.   Café da Manhã: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Pineapple. Almoço: Piada Italian Sausage, Piada Mixed Greens, Piada Pancetta, Piada Chicken, Piada Angel Hair Pasta, Piada piada parmesan alfredo. Jantar: Samuel Adams Porch Rocker, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Cajun Red Beans and Sausage, White Rice (Long-Grain, Cooked), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Strips. Lanches/Outros: Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix. mais...
2615 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana



     
 

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