Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2012
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 62,15g | Prot: 65,16g | Carbs: 143,30g.
Café da Manhã: カフェラテ 低脂肪, オレンジジュース(冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む). Almoço: クリームマカロニチーズ, 寒天デザートグレフル味, カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Jantar: ローストビーフ, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), キャベツ, ミックスサラダ. Lanches/Outros: ソイジョイ ブルーベリー. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|