|
Праздники (
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 54,56g | Prot: 102,65g | Carbs: 80,39g.
Café da Manhã: Банан, Шоколад без Сахара на Изомальте, Яичный Белок, Яйцо, Протеин Лактомин 80 Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Клетчатка Крупная с Аиром, Молоко Соевое, Гречневые Шарики. Almoço: Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Тофу с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Арахис. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|