Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 29,12g | Prot: 50,75g | Carbs: 108,57g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Соевое Молоко. Almoço: Ореховая Роща Миндаль, Пятерочка Банан, Alpro Кокосовый Йогурт . Jantar: Tabasco Sauce , ВкусВилл Руккола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Менза Спаржа на Пару, Сила Традиции Свекла Вареная, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Lanches/Outros: Starbucks Caffè Latte, Лента Яблоко Симиренко . mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pollyhater
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