Jornal de mila32071, 17 abr 19

😊😊😊Сегодня на завтрак омлет с кавказким домашним сыром и половиночка авокадо + кофе с молоком б/с.👍👍👍

62 kg Perdidos até agora: 14,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1178 kcal

Gord: 72,44g | Prot: 87,74g | Carbs: 36,82g.   Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Вареное Яйцо. Jantar: Яичный Белок, Жареная Свиная Отбивная, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Бахетле Пирог с Капустой Постный. mais...