Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 45,51g | Prot: 82,81g | Carbs: 96,66g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Яблоко, Шпинат, Рубленый Лосось с Маслинами. Almoço: Яблоко, Шампиньоны, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Помидоры, Брокколи, Куриное Филе. Jantar: Печеное Яблоко Кисло-Сладкое, Европром Рубленый Лосось с Маслинами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каракатица, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Лимон, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Tini Вино Красное Сухое. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veronika_wow
|