Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 47,17g | Prot: 110,02g | Carbs: 107,79g.
Café da Manhã: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Excess Free Печенье Миндальное, Окей Груша Конференс, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фермерский Продукт Творог 2%. Almoço: Арахис, Французский Салатный Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо-Пашот, Agama Филе Тунца, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Bombbar Джем Груша-Корица, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Excess Free Печенье Миндальное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Васькино Счастье Катык Термостатный. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|