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body fat% 21.63
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54,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 114,38g | Prot: 143,14g | Carbs: 183,01g.
Café da Manhã: Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Salsa, Coffee with Milk. Almoço: Creamy Ranch Dressing, Whole Wheat Bread, New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Jantar: Wheat Thins. Lanches/Outros: Ham Sandwich, Marathon Protein Bar - Chocolate Nut Burst, Original Pepperoni & Sausage Pizza. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
metabolism - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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