Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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271 kcal
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Gord: 0,88g | Prot: 4,10g | Carbs: 64,77g.
Café da Manhã: Café, Mate Amargo. Almoço: Peras. Jantar: Knorr Sopa Quick, Mate Amargo. Lanches/Outros: Café. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 28 minutos, de Pé - 30 minutos, Trabalho - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Andar de Barco ou Canoagem - 39 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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