|
талия 87, режим ПП вчера, днем скандинавская ходьба
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 52,24g | Prot: 53,47g | Carbs: 81,16g.
Café da Manhã: Крупская Шоколад Особый, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, Спагетти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. mais...
|
|
718 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|