Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 58,82g | Prot: 42,66g | Carbs: 150,83g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Льняное Масло. Almoço: Хлеб, Слобода Майонез, Сыр Плавленный, Жареное Яйцо, Кефир 1%, Банан. Jantar: Гречка по-Купечески с Курицей и Чесноком, Куриный Суп Лапша. Lanches/Outros: Чай, Курабье. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Тренажёрный зал - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenachutkova
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