Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 57,71g | Prot: 90,29g | Carbs: 145,21g.
Almoço: Naturreis (Gekocht), Ja! Spätzle, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Spiegelei, Aldi Käseaufschnitt, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Arla Protein Erdbeere. Lanches/Outros: REWE Schoko Müsli, Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shoard
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