Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
108 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 76,11g | Prot: 113,20g | Carbs: 113,86g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Кофе, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Almoço: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Ашан Лемонема, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Красная Цена Сушки Малютка, Конфета, Орешки со Сгущенкой, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchiy
|