Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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70,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 106,34g | Prot: 94,46g | Carbs: 128,06g.
Café da Manhã: RUF Muffins mit Schokostückchen, Innocent Multi Mix Direktsaft. Almoço: Gutes Land Gouda , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Laugenbrötchen. Jantar: Olivenöl, Schweinefilet, Butter, Mozzarella, Lachsfilet, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Milka Oreo. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, de Pé - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NavarraBelju
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