Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 58,81g | Prot: 93,78g | Carbs: 214,40g.
Café da Manhã: Брауни Нут Пп, Капучино (Обезжиренное), Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Oreo Oreo Enrobed в Шоколаде, Nora Discobits Biscuit, Сочники Пп Octopus. Almoço: Цельнозерновой Хлеб с Семечками Octopus, Брауни Нут Пп, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хумус Octopus. Jantar: Брауни Нут Пп, ElViento Сыр Fresh 20%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Клюква, Кантуччи Octopus, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Aspiração - 12 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Hidroginástica - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zincy
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