Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 55,90g | Prot: 75,99g | Carbs: 93,62g.
Café da Manhã: Изюм, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Кофе (Растворимое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 1,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Карлов Двор Сыр Грювер, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные. mais...
|
Ganhando 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Als-ti
|