Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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44,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 49,93g | Prot: 69,48g | Carbs: 145,09g.
Café da Manhã: Goldessa Balance Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), Ei, Cocktailtomaten, Bofrost Vollkornbrötchen. Almoço: Kartoffelpüree, Maggi Rahmsoße zu Braten, Erbsen, Aldi Kap Seehecht Filets. Jantar: Goldessa Balance Frischkäse, Ei, Mestemacher Walnuss-Brot. Lanches/Outros: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, M&M's Choco. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 2 horas, Banho - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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