Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 44,15g | Prot: 88,90g | Carbs: 149,75g.
Café da Manhã: Паштет из Куриной Печени, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Овсяная Крупа, Кофе. Almoço: Огородников Лечо Болгарское, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Макароны Отварные. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|