Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Gord: 40,85g | Prot: 69,68g | Carbs: 132,72g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Банан, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". Almoço: Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Суп Овощной. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Ашан Киви, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Вологжанка Творог 5%, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milaxaya
|