Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 128,07g | Carbs: 201,75g.
Café da Manhã: Гречка с Овощами, Суп-Пюре из Тыквы. Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Шаурма. Jantar: Кофе Латте, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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