Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 41,90g | Prot: 109,87g | Carbs: 117,35g.
Café da Manhã: Сушеная Клюква (Подслащенная), Чернослив, Сыр Эдам, Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Овсянка. Almoço: Savour Bakes Sesame Crispbreads, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Toby Carvery Broccoli, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Lanches/Outros: Natural Selection Whole Chia Seeds, Asda Cottage Cheese Fat Free. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milda Ber
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