|
Конец кд
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 48,44g | Prot: 104,46g | Carbs: 150,02g.
Café da Manhã: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. Lanches/Outros: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Roi Thai Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Ironman Protein Bar Mild Cocos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iv_gen
|