Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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113,6 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 47,62g | Carbs: 183,23g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 曾記 麻糬. Almoço: 義美 蒟蒻寒天果凍, 羊肉, 五花肉, 煮熟的黃秋葵, 黑穀珍寶穀珍, 蔬菜天婦羅, 杏鲍菇, 金針菇, 秀珍菇, 豆干, 燙青菜, 炒茄子. Jantar: 小番茄（葡萄形狀）, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（藜麥堅果）, 麻糬, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黃金堅果）. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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