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Woo! Making progress!
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54,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 33,04g | Prot: 48,06g | Carbs: 129,56g.
Café da Manhã: Capsicum, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Gouda Cheese, White Bread, Scrambled Egg, Egg White, Vegetarian Baked Beans. Jantar: Peanut Butter Cups, Cucumber (with Peel) , Capsicum, Green Peas (Frozen) , Turkey Breast Meat , Lettuce, White Table Wine. Lanches/Outros: Baked Stars Mild Sweet Chilli, Dairy Milk with Oreo. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, de Pé - 33 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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