Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Gord: 57,77g | Prot: 112,98g | Carbs: 160,94g.
Café da Manhã: 물, 풀무원 칡즙과 헛개나무. Almoço: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 삶은 계란, 건면. Jantar: 두부부침, 계란후라이, 소주 처음처럼, 한솥 돈까스 도련님. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, 버피테스트 100회 - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NICK7760
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