Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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54,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 9,80g | Prot: 23,65g | Carbs: 190,00g.
Café da Manhã: Сушеная Клюква, Чернослив, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чечевица, Красный Лук, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Банан, Финик, Каждый День Чернослив Сушеный. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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