Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 39,34g | Prot: 100,75g | Carbs: 54,30g.
Café da Manhã: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Maju Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão Integral , Pilão Café, Mantiqueira Ovo. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arugula (Rocket), Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Abóbora Madura, Cinnamon . Jantar: Hortifruti Abóbora Madura, Swift Fraldinha. Lanches/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fagundesbeca
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