Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 51,94g | Prot: 195,68g | Carbs: 216,31g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Paquito Confiture Allégée Fraise, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Performance Glutamine, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Chabrior Cœur de Mie Complet. Almoço: Performance Glutamine, Tomates Cerises, Chabrior Cœur de Mie Complet, Bridelight Camembert 5%, Maple Joe Sirop d'érable, Sveltesse Ferme et Fondant Cerise 0%, Noix de Cajou, Éric Favre Pancakes Délice Vanille. Jantar: Noix de Cajou, Auchan Riz Thai, Chabrior Pain de Mie Complet, Bridelight Camembert 5%, Tomates Cerises, Herta Tendre Noix Supérieur, Sveltesse Ferme et Fondant Cerise 0%. Lanches/Outros: Myprotein BCAA, Performance Glutamine, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Auchan Baguette de Pain Classique, Jambon Cru. mais...
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3399 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 6 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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