|
вчера ужин с бутербродами с колбасой и конфетами. с утра скандинавская ходьба
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 32,29g | Prot: 104,74g | Carbs: 199,91g.
Café da Manhã: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, Ашан Люля-Кебаб, Вареное Яйцо, Дон Густо Спагетти. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дон Густо Спагетти. Lanches/Outros: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. mais...
|
|
730 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МихаилКалинин
|