Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 45,47g | Prot: 77,62g | Carbs: 86,60g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Almoço: Хлеб Бородинский, Суп с гречкой и овощами. Jantar: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворье Сосиски Баварские, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Lanches/Outros: Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле. mais...
|
|
3051 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|