Jornal de Лизазюшка, 15 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019

59 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 abril 2019:

484 kcal

Gord: 14,58g | Prot: 18,86g | Carbs: 72,97g. Café da Manhã: Увелка Каша Овсяная Малина со Вкусом Сливок, Вода. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Jantar: Овсяноблин, Апельсины Навел. mais...

1728 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana

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