|
Dit weekend niet afgevallen
MAAR OOK NIET BIJGEKOMEN
vanavond weer sporten
gaat steeds beter het sporten en volhoud 😀
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 77,66g | Prot: 75,18g | Carbs: 31,68g.
Café da Manhã: Zwagerman Leverkaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Almoço: Oké Slagroom 30% Vet, AH Ijsbergsla, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel. Jantar: Freshona Gebroken Sperziebonen, Plus Angus Burger, Zaanse Mayonaise. Lanches/Outros: Oké Jong 48+, Hema Pompoensoep, AH Snoeptomaten. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
20 minuten crosstrainer
10 minuten healtrider
10 minuten roeien
en nog wat met de gewichten
15 abr 19 por membro: Kapodas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kapodas
|