Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 51,87g | Prot: 174,41g | Carbs: 203,01g.
Café da Manhã: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Mandeln, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Kochschinken, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Äpfel, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Ei. Almoço: Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Combino Vollkorn Penne, Aldi Mandeln. Jantar: Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Combino Vollkorn Penne, Lidl Mandelkerne Ganz. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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