Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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55,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 77,83g | Carbs: 84,30g.
Café da Manhã: 開元食品 戀奶精球, 得意的一天 葵花油, Costco 球芽甘藍, 法國麵包, 雞蛋(整個), 西芹. Almoço: 白吐司, 千島沙律醬, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 拿鐵咖啡, 雞蛋(整個), 清腿(肉雞), 蘿美萵苣. Jantar: 玉米筍, 牛頭牌 沙茶醬, 金針菇, 蘿美萵苣, 全聯 梅花肉, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Lanches/Outros: Costco 無調味綜合堅果. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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