Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Gord: 82,68g | Prot: 153,55g | Carbs: 229,25g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Almoço: Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами, Овсяная Каша на Воде, Щи. Jantar: Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный. Lanches/Outros: Мёд, Мёд. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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