Несколько месяцев без ПП и каких-либо ограничений. Сегодня вновь встаю на правильный путь.
|
91 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 28,34g | Prot: 152,38g | Carbs: 172,77g.
Café da Manhã: Увелка Овсяная Каша, Зеленое Яблоко. Jantar: Куриное Филе, 4 Сезона Летние Овощи. Lanches/Outros: Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Натуральный, Капустный Салат, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZVLKN
|