|
Вот и от гуляла д.р.😁. Теперь считаем, считаем. По плану через месяц первая цифра должна быть "7". Ну что, как сказал Гагарин - "поехали".
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 62,11g | Prot: 83,31g | Carbs: 97,12g.
Café da Manhã: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Красная Цена Плюшка Московская. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|