|
😤
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 49,88g | Prot: 72,11g | Carbs: 234,87g.
Café da Manhã: Апельсиновый Фреш, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Greenfield Чай Черный, Волконский Безе Ванильное, Nespresso Кофе с Молоком, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Epica Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина, Пятерочка Апельсин, Укроп, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Котлета из Трески, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза. Jantar: Горький Шоколад 70% Какао, Грейпфрут, Витаминный салат с маслом, Говядина с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Lanches/Outros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Greenfield Чай Черный, Epica Йогурт Киви-Виноград, Яблоко Зеленое. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина83@
|