Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 67,24g | Prot: 58,24g | Carbs: 125,99g.
Café da Manhã: Unimarka Вареная Сгущенка Малютка, Клубника, Овсянка, Alparo Кокосовое Молоко , Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Сметана 15%, Санта Бремор Крабовая Палочка , Кальмар Отварной, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, John West Шпроты в Оливковом Масле. Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Красное, Яшкино Молочный Шоколад. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cardio - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ProletayaNad
|