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🤣 ich beschummel mich mal selbst... sieht schöner aus...um 7 Uhr waren es noch 64,1...
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63,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 87,36g | Carbs: 134,45g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Gutes Land Maasdamer, Le Coq De France Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Goldähren Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kaffee. Almoço: Aldi Gourmet Rohschinken, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Davert Kokosblütenzucker, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ideal Haferflocken, Kluth Leinsaat, Borchers Premium Flohsamenschalen Bio, Erdbeeren. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Wieso schummeln? Wenn ich morgens auf die Waage gehe und denn ne Stunde später und 2 tassen Kaffee intus hab und dann einfach mal 0,5kg weniger habe kann ich doch nix dafür?! Der Körper muss halt erst "anlaufen".... Schummeln wäre, wenn ich jetzt meine 58,9 eintragen würden nach nem fasten-Tag und meinem Lauftraining
14 abr 19 por membro: juliemond1982
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Na weil es nicht die gleiche Zeit war wie sonst 😉
14 abr 19 por membro: kleene2309
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Pfff.... Da is nix geschummelt! 💕
14 abr 19 por membro: juliemond1982
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Histórico de Peso de kleene2309
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